cuisine diététique
Bacalhau à ma façon (morue)
Le bacalhau est la version portugaise de la morue ! "J' avais envie de morue mais pas de plat gras comme j' ai l' habitude de déguster au Portugal....Alors je...
Curry de poivrons et d’aubergines
Avec poivrons rouges, aubergines, tomate, oignon, yaourt nature 0% ( je n’avais pas, j’ai mis du fromage blanc), curry, noix de coco râpée, huile. Une recette adaptée aux diabétiques
Endives Farcies au saumon fumé .WW
Une recette tirée d'un ancien livre Weight Watchers. Avec endives, persil, saumon en boîte (ou cuit), saumon fumé, fromage blanc à 20 %, crème fraîche, jus de citron, Baies roses (facultatif),...
“riz camarguais ww” au cookeo à ma façon
Une recette de riz faite version Weight Watcher. Pour une part il faut compter 7 PP. Cette recette réalisée au cookeo vous prendra moins de 10 minutes. Recette issue du...
Cassoulet de volaille.WW
Haricots coco, carotte, oignons, clous de girofle, ail, graisse de canard, hauts de cuisses de poulet, tomates, bouquet garni, grains de poivre, concentré de tomate, saucisses de volaille, gros sel.une...
Carottes à l’indienne
Idéal en accompagnement d'une viande, c'est une recette tout en saveur lorsque vous faites attention à votre poids. En effet, si vous faire WW la recette ne coute que 3...
Méli-mélo à la provençale.WW
Lait concentré non sucré, haricots verts extra fins, jambon, œufs, poivron rouge, ail, persil, farine, beurre . Une recette Weight Watchers
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