Entrées
Flan de sardines
Les sardines en boîte, c’est très bon pour la santé. C’est plein de protéines, et riche en vitamine D. Avec boîte de sardines à l'huile, yaourt nature, œuf, gousse d'ail,...
Terrine de crevettes
Avec crevettes, gousse d'ail, whisky, ciboulette ciselée, citron, oeuf, crème liquide, piment de cayenne en poudre, huile d'olive, sel, poivre. D’après une recette Ptit chef
Taboulé de quinoa
Voici une salade bien fraîche (430 kcal /part) qu’on apprécie quand il fait chaud. Avec quinoa , concombre, tomates, poivron rouge, oignon rouge, raisins secs, persil, menthe, huile d’olive, le jus...
Salade aux courgettes
Une salade d’été bien fraîche et parfumée Avec Huile olive, Vinaigre. Basilic, Menthe, Herbes de provence, tomate, pâtes "langue d'oiseau", courgette. Une recette trouvée sur le site 750 g
Quiche sans pâte au saumon (Extra crisp)
Extrêmement simple, et délicieuse, je l’avais déjà faite au Cookeo, cette fois-ci je l’ai faite à l’extra crisp. D’après une recette anti diabète à 108 kcal/ part, vue sur le...
Tarte aux poivrons et fêta
Avec pâte feuilletée ( ou 1 pâte sablée), poivrons rouges, poivrons verts, poivron jaune, Huile d’olive, sucre, fêta, Sel, poivre, Persil plat. D’après une recette cuisine az
Pinchos de pommes de terre princesse Amandine au chèvre
Avec pommes de terre Princesse Amandine® 1 fromage de chèvre, crème fraîche (7,5), huile de colza, Kari gosse (j’ai mis du kari breton), Sel et poivre, roquette.
Terrine d’aubergines à la libanaise
Avec aubergine, huile d’olive,ail, œufs, mascarpone, tomates confites ou séchées coupées en morceaux, basilic, sésame doré, sel, poivre. D’après une recette Tupperware. C’est très moelleux, et je trouve qu’on pourrait la déguster...
Saucisson de thon à la catalane
Avec boîte de thon à la catalane, œufs, chapelure, ail, persil, thym. Inspirée d’une recette Tupperware, modifiée et adaptée au Cookeo , Succès assuré
Artichaut cuit, vinaigrette à l’œuf dur
Tiré d’une recette vue dans un livre de cuisine brûleuse de graisse Avec artichaut, jus de citron, vinaigre de vin,Sel, Poivre, œuf, échalote, persil, câpres, huile d'olive, Sucre
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