Cuisines cuisine diététique

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Sauté de dindonneau

Sauté de dindonneau

5 sur 5 15 Minutes

Avec escalopes de dindonneau, oignons, tomates ail, basilic, vermouth sec (j’ai mis du martini), citrons verts, margarine au tournesol, sel, poivre

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Pilons de poulet au curry et à la crème. WW

Pilons de poulet au curry et à la crème. WW

0 sur 5 13 Minutes

Un délice… Avec pilons de poulet, oignon, ail, cube de bouillon de volaille, eau chaude, crème liquide à 4 % de mg, curry, huile d’olive, sel, poivre

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Aiguillettes à la cancoillotte

Aiguillettes à la cancoillotte

0 sur 5 18 Minutes

Avec huile d'olive, aiguillettes de poulet, oignon, cube de bouillon de volaille, vin blanc, eau, cancoillotte, maïzena, sel, poivre, basilic (facultatif) Inspirée d’une recette vue sur le site chez cachou

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Rougail saucisses et pommes de terre. WW

Rougail saucisses et pommes de terre. WW

5 sur 5 15 Minutes

Avec saucisses fumées, tomates pelées en boîte, oignon, gousse d'ail, pommes de terre, piment en poudre. une recette très simple et rapide Weight Watchers

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Pennes sauce poireaux et Philadelphia. WW

Pennes sauce poireaux et Philadelphia. WW

0 sur 5 20 Minutes

D’après une recette Weight Watchers que j’ai modifiée et adaptée en fonction des ingrédients que j’avais : Avec pennes, poireaux, J’ai remplacé la vache qui rit par du Philadelphia plus light,...

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Sauté de Poulet et Légumes. WW

Sauté de Poulet et Légumes. WW

0 sur 5 10 Minutes

Une recette Weight Watchers Avec poitrine de poulet, courgettes, oignon, carottes chou, huile de tournesol, sauce soja salée, sel, poivre

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Bouillabaisse borgne. WW

Bouillabaisse borgne. WW

0 sur 5 15 Minutes

Voici une recette Weight Watchers Avec tomates, pommes de terre, poireaux, gousses d'ail, oignon, bouquet garni, brin de fenouil, écorce d'orange, safran, œufs, pain, sel, poivre, gambas (crevettes pour moi)

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Chakchouka

Chakchouka

5 sur 5 18 Minutes

Avec des merguez, pulpe de tomate, courgettes, poivron rouge, coriandre, pois chiches égouttés une «chakchouka » tirée d’une recette de la fédération française des diabétiques à 446 kcal /la part.

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Cassolette d’agneau. WW

Cassolette d’agneau. WW

0 sur 5 20 Minutes

Une recette Weight Watchers pour une personne (10 PP/part) Avec carottes, poivron rouge, fèves surgelées, épaule d'agneau, oignon, ail, bouquet garni, sel, poivre.

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Daube de bœuf aux pruneaux. WW

Daube de bœuf aux pruneaux. WW

0 sur 5 34 Minutes

Une recette Weight Watchers, avec une viande maigre (la tende de tranche) 5 PP/la part : Avec carottes, échalotes, ail, huile d'olive, viande (tende de tranche), bacon maigre, fond de veau,...

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