Cuisines cuisine diététique

cuisine diététique

Curry de pois chiches aux champignons et épinards WW

Curry de pois chiches aux champignons et épinards WW

0 sur 5 20 Minutes

Avec Oignon rouge, Gingembre, Piment, Huile de colza, Ail, Curry en poudre, Concentré de tomate, Champignons, Épinards, Pois chiches, Tomates concassées, Sel, Poivre, Coriandre. Une recette Weight Watchers

Obtenir la Recette

Poêlée de pommes de terre au choudou  WW

Poêlée de pommes de terre au choudou  WW

0 sur 5 35 Minutes

D’après une recette Weight Watchers, au chou blanc que j’ai remplacé par du Choudou Avec Pommes de terre, sel, Choudou, Oignon, Jambon, Huile de colza, Bouillon de légumes, fromage blanc...

Obtenir la Recette

Terrine de poisson aux champignons

Terrine de poisson aux champignons

0 sur 5 20 Minutes

Voici une terrine légère et toute simple Avec chair de poisson, fromage blanc à 0% , blanc d'œuf, sel fin , poivre blanc, champignons. D’après une recette trouvée dans le livre de...

Obtenir la Recette

Carottes crémeuses façon ww

Carottes crémeuses façon ww

0 sur 5 14 Minutes

Une très bonne recette pleine de saveur réalisée au cookeo et proposée par la cuisine de Flo

Obtenir la Recette

Quiche sans pâte au saumon (Extra crisp)

Quiche sans pâte au saumon (Extra crisp)

0 sur 5 35 Minutes

Extrêmement simple, et délicieuse, je l’avais déjà faite au Cookeo, cette fois-ci je l’ai faite à l’extra crisp. D’après une recette anti diabète à 108 kcal/ part, vue sur le...

Obtenir la Recette

Spaghetti de courgettes et crevettes, light

Spaghetti de courgettes et crevettes, light

0 sur 5 10 Minutes

Une très bonne recette light Avec crevettes, courgettes, tomates cerises, ail, persil, huile d’olive, sel et poivre. C’est extra!!!

Obtenir la Recette

Gratin de courgettes

Gratin de courgettes

0 sur 5 20 Minutes

Avec Courgettes, Oignons, Gruyère râpé, Œuf, Crème fraîche, Beurre, Sel, Poivre. D’après une recette trouvée sur l’appli Phil, qui propose des recettes light. J’ai divisé par 2 les quantités des ingrédients...

Obtenir la Recette

Mini-cakes à la fondue de poireaux

Mini-cakes à la fondue de poireaux

0 sur 5 10 Minutes

J'ai fais avec tous les ingrédients 12 mini cakes. Avec des blancs de poireaux, œufs, lait, farine, levure chimique, Sel, poivre, persil, Pignons de pin (facultatif) D’après une recette de Croq’kilos...

Obtenir la Recette

Duo de spaghetti, pesto, noix, roquette

Duo de spaghetti, pesto, noix, roquette

0 sur 5 7 Minutes

Avec chèvre frais, spaghetti, courgette, roquette, ail, noix, basilic. D’après une recette vue sur le site

Obtenir la Recette

pomme cuite

pomme cuite

0 sur 5 5 Minutes 2 pommes

vitamine et légèreté pour cette recette faite au cookeo.

Obtenir la Recette