Cuisines cuisine diététique

cuisine diététique

Méli-mélo à la provençale.WW

0 Sur 5 25 Minutes

Lait concentré non sucré, haricots verts extra fins, jambon, œufs, poivron rouge, ail, persil, farine, beurre . Une recette Weight Watchers

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Gratin léger aux crevettes et aux pommes de terre.WW

0 Sur 5 20 Minutes

Avec crevettes, pommes de terre, moutarde. Et béchamel avec du lait, maïzena, muscade Une recette Weight Watchers

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Gratin de pâtes aux brocolis.WW

0 Sur 5 10 Minutes

Avec coquillettes, brocolis, bacon, champignons, gruyère râpé, crème à 5 %, une recette Weight Watchers

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Gâteau de pâtes et coulis de tomates. WW

0 Sur 5 25 Minutes

Des coquillettes, du lait écrémé, 1 œuf, muscade, gruyère, jambon dégraissé, champignons

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Poulet au porto (ou au marsala) WW

0 Sur 5 9 Minutes

Une recette WW, avec des aiguillettes, farine, ail, porto, crème fraîche, champignons, persil, câpres, bouillon de volaille

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Lieu poêlé, carottes caramélisées à l’orange .WW

0 Sur 5 8 Minutes

Une recette WW très simple avec Carottes, lieu, Graine d’anis, coriandre .

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Sot-l’y-laisse aux champignons des bois, et de Paris.WW

0 Sur 5 15 Minutes

Sot-l’y-laisse de dinde, oignon, ail, champignons des bois mélangés, champignons de Paris, vin blanc, bouillon de volaille, bouquet garni, d’après une recette WW

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Cassoulet de volaille.WW

0 Sur 5 45 Minutes

Haricots coco, carotte, oignons, clous de girofle, ail, graisse de canard, hauts de cuisses de poulet, tomates, bouquet garni, grains de poivre, concentré de tomate, saucisses de volaille, gros sel.une ...

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Gratin de pommes de terre courgettes et saumon fumé WW

0 Sur 5 26 Minutes

Pommes de terre, courgette, saumon fumé, crème fraîche à 4 %, gruyère râpé

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Bolognaise au saumon WW /198 calories, 4 pp, 5 SP

0 Sur 5 10 Minutes 240 g de saumon

Spaghetti, champignons, saumon frais, tomates pelées, parmesan

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