Une recette de riz faite version Weight Watcher. Pour une part il faut compter 7 PP. Cette recette réalisée au cookeo vous prendra moins de 10 minutes.
Recette issue du groupe Facebook : weight watchers recettes au cookeo, astuces et conseils.
“riz camarguais ww” au cookeo à ma façon
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- Temps de Préparation
- Minutes
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- Temps de Cuisson
- Minutes
- Niveau de difficulté Facile
Ingrédients
- 4 steaks 5%
- 1 ail
- 3cs de purée de tomates
- 2oignons
- 90gr de riz
- 4 courgettes
- 1 cube de bouillon boeuf
- 1 verre d'eau
- Sel /poivre/ herbes de Provence
Instructions
- En mode dorer mettre oignon ... le colorer
- ajouter ail et viande en morceaux jusqu'à ce que la viande soit cuite
- ajouter la purée de tomates(mélanger)
- Mettre en mode cuisson rapide
- Ajouter le riz de manière proportionelle
- Ajouter les courgettes coupées en rondelles en formant le rond
- Y mettre sel poivre et herbes de Provence
- Ajouter 1 verre d'eau + le cube dilué
- 5min en cuisson rapide
- Ajouter si besoin 1cs gr gruyère
- Bon appétit
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A propos du Chef
Adminjbh
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