Une recette simple et rapide trouvée sur le site top santé qui se fait normalement avec de la limande (je n’ai pas trouvé, j’ai mis du flétan)
Mmm! Ça sent bon et c’est bon!
Avec filets de flétan, gousse de vanille, lait de coco, sel, , poivre
Filets de flétan à la vanille et au lait de coco
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- Temps de Préparation
- Minutes
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- Temps de Cuisson
- Minutes
- Niveau de difficulté Facile
Ingrédients
- 4 petits filets de flétan (limande si vous avez)
- 1 gousse de vanille
- 10 cl de lait de coco
- Sel, poivre
Instructions
- Disposer les filets de poisson dans un plat à four
Disposer les filets de poisson dans un plat à four - Fendre 1 gousse de vanille en 2, racler les graines
Fendre 1 gousse de vanille en 2, racler les graines - Les mélanger dans le lait de coco et verser sur le poisson
Les mélanger dans le lait de coco et verser sur le poisson - Déposer la gousse de vanille sur les côtés du plat
Déposer la gousse de vanille sur les côtés du plat - Mettre le plat dans la cuve sur une grille
Mettre le plat dans la cuve sur une grille - Poser l’extra crisp sur la cuve, Cookeo éteint
Poser l’extra crisp sur la cuve, Cookeo éteint - Programmer 180°C pendant 20 minutes
Programmer 180°C pendant 20 minutes - Servir avec du riz basmati
Servir avec du riz basmati
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