Instructions

• 1. couper les carottes et l'oignon en rondelles.
• 2. couper la tête et la queue des vives.
• 3. mettre 200 ml d'eau dans la cuve.
• 4. déposer dans la panier vapeur (sans papier cuisson) des rondelles d'oignons, des rondelles de carottes, les poissons,la graines de moutarde, recouvrir des carottes et oignon, sel poivre, un peu de poudre de fumet de poisson.
• 5. cuire 10 mn sous pression
• 6. Régalez-vous

• Nombre de couverts 2
• Prêt en : 20 Minutes
• Auteur / Blogauxdelicesdemanue
• Type de RecettePlats
• Ingredient : Légumes, Poisson