Gratin de courgettes super light
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- Temps de Préparation
- Minutes
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- Temps de Cuisson
- Minutes
- Niveau de difficulté Facile
Ingredients
- 1 1/2 courgette
- 2 c. à soupe de fromage blanc à 0%
- 1 œuf
- 1/2 c. à café de curry en poudre
- 2 c. à soupe de chapelure
- 1 branche de thym
- Sel, poivre
Instructions
- 1. Coupez la 1/2 courgette en rondelles fines
- 2. Faites des lamelles avec l’autre courgette, à la mandoline
- 3. Les saler
- 4. Dans un saladier, battez le fromage blanc avec l’œuf
- 5. Ajoutez le curry
- 6. Mélangez
- 7. Salez, poivrez
- 8. Ajoutez 1 c. à soupe de chapelure
- 9. Mélangez bien
- 10. Mélangez le reste de chapelure avec le thym émietté
- 11. Mettez les rondelles de courgettes dans un plat à gratin
- 12. Versez la préparation dessus
- 13. Roulez les lamelles de courgettes et déposez-les debout, dessus
- 14. Parsemez de chapelure parfumée au thym
- 15. Posez le plat à gratin dans le panier vapeur
- 16. Couvrez
- 17. Mettez l’ensemble dans la cuve contenant 25 cl d’eau
- 18. Cuire sous pression 10 minutes
- 19. Servez
- Nombre de couverts 2
- Prêt en : 20 Minutes
- Type de RecettePlats
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