Côtes de porc aux courgettes façon basquaise

Accueil » Côtes de porc aux courgettes façon basquaise

Côtes de porc aux courgettes façon basquaise

Publié le 18 avril 2016 | Dans , | Par |
0 Commentaire
    • Temps de Préparation
    • Minutes

Une recette savoureuse et équilibrée proposée par le site et page Ma p’tite tambouille pour bien man’Gé.

 Pour nos régimeuse weight watcher voici les propoints pour cette recette  : 7 pp pour 100 g de viande

Print Friendly, PDF & EmailImprimer

Note de la Recette

  • (4 /5)
  • (1 Note)

Ingredients

  • 2 côtes de porc
  • 2 courgettes
  • 2 tomates
  • 1/2 poivron haché
  • 1 oignon haché
  • 1 gousse d' ail hachée
  • 3 CS de paprika
  • 50 ml vin blanc
  • 1 CS d'huile d' olive Sel, poivre

Instructions

  • 1. Couper les courgettes en cube et les tomates en dés
  • 2. Utiliser une des CS de paprika pour recouvrir les côtes
  • 3. Mettre en mode "dorer"
  • 4. Faire revenir ail, oignon et poivron avec l' huile
  • 5. Ajouter les côtes et faire dorer
  • 6. Ajouter tomates, courgettes, paprika, vin, remuer
  • 7. Cuisson sous pression 3 mns
  • 8. Bon appétit

Noter cette recette

  • 1 Personne Ont noté cette Recette.

  • Note Moyenne

    (4 / 5)

Pas encore de commentaires publiés.

Laisser un commentaire

A propos du Chef

Autres Recettes

  • Nombre de couverts 2 (5 PP /part)
  • Temps nécessaire 30 Min

Pilons de poulet au miel et au citron.WW

  • Nombre de couverts 2
  • Temps nécessaire 20 Min

Linguines aux courgettes, sauce tomate aux sardines

  • Nombre de couverts 3
  • Temps nécessaire 40 Min

Ragoût de veau à la crème

Cabillaud aromatisé au vin blanc, tomate et au...

  • Nombre de couverts 1 à 2
  • Temps nécessaire 25 Min

Blanc de poulet farci aux champignons

0