
riz lentilles soja à l’indienne
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- Temps de Préparation
- Minutes
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- Temps de Cuisson
- Minutes
- Niveau de difficulté Facile
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- Description Taille Texte
Ingredients
- 30g de lentilles corail
- 30g de riz basmati semi complet
- 20g de proteines de soja texturées ,
- du curry , du curcuma ,
- du sel aux legumes .
- 250 ml D'eau
- 1 CS de tamari
- 1 cs d'huile omega 3
Instructions
- 1. Mettre tous les ingrédients dans la cuve sauf l'huile et le tamari
- 2. cuisson rapide sous pression 5 min.
- 3. Je rajoute ensuite 1 cuillere à soupe d'huile omega 3 et 1 cs de tamari.
- 4. Bon appétit
- Nombre de couverts 1
- Prêt en : 10 Minutes
- Type de RecettePlats
A propos du Chef
Adminjbh
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Ingrédients Cookéo
agneau Ail aubergine Boeuf carotte Champignons chocolat chorizo courgette crevettes crème fraîche crème liquide dinde endives Epices Farine Filet Mignon Fromage Fruits Jambon lait lardon lentilles Légumes oeuf Oignon paupiettes Petit Pois Poireaux Poisson Poivre poivron pomme de terre Porc poulet Pâtes Riz riz arborio Saucisse fumée saumon Sel tomates veau Viande viande hachée
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