riz lentilles soja à l’indienne
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- Temps de Préparation
- Minutes
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- Temps de Cuisson
- Minutes
- Niveau de difficulté Facile
Ingredients
- 30g de lentilles corail
- 30g de riz basmati semi complet
- 20g de proteines de soja texturées ,
- du curry , du curcuma ,
- du sel aux legumes .
- 250 ml D'eau
- 1 CS de tamari
- 1 cs d'huile omega 3
Instructions
- 1. Mettre tous les ingrédients dans la cuve sauf l'huile et le tamari
- 2. cuisson rapide sous pression 5 min.
- 3. Je rajoute ensuite 1 cuillere à soupe d'huile omega 3 et 1 cs de tamari.
- 4. Bon appétit
- Nombre de couverts 1
- Prêt en : 10 Minutes
- Type de RecettePlats
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