Lentilles corail, patate douce, tofu fumé, oignon, ail, coriandre, gingembre, curcuma, curry, cumin,
Dahl de lentilles corail, patate douce et tofu fumé
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- Temps de Préparation
- Minutes
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- Temps de Cuisson
- Minutes
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- Quantité
- 150
- 150 g
- Niveau de difficulté Facile
Note de la Recette
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- Recette
- Comment
- Description Taille Texte
Ingrédients
- 150 g de lentilles corail
- 1/2 patate douce
- 100 g de tofu fumé
- 1 oignon
- 2 gousses d’ail
- 1/2 botte de coriandre
- 1 c. à café de gingembre râpé
- 1 c. à café de curcuma
- 1 c. à café de curry
- 1 c. à café de cumin
- 4 c. à soupe d’huile d’olive
Instructions
- Hacher l’oignon et les gousses d’ail
- Éplucher et couper la patate douce en petits dés
- Couper le tofu en cubes
- Faites chauffer l’huile d’olive dans la cuve
- Ajouter l’oignon et l’ail hachés, avec le gingembre râpé
- Incorporer 1 c. à soupe de chaque épice
- Ajouter les dés de patate douce
- Faire revenir l’ensemble 6 mn
- Ajouter les lentilles corail et 40cl d’eau
- Saler, poivrer à votre convenance
- Ajouter les cubes de tofu et cuire 7 mn sous pression
- Saupoudrer avec la coriandre ciselée
- Servir aussitôt
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A propos du Chef
Marie-Françoise Prudhomme-Mulero
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