Courgettes, poivron, tomates, oignons, vin blanc, concentré de tomate, émincés ou escalopes de poulet, tortillas
Fajitas poulet recette Cookeo
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- Temps de Préparation
- Minutes
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- Temps de Cuisson
- Minutes
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- Quantité
- 4
- 4
- Niveau de difficulté Facile
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- Description Taille Texte
Ingrédients
- 2 courgettes
- 1 poivron
- 4 tomates
- 2 oignons
- 50 ml de vin blanc
- 150 ml d,eau
- Une petite boîte de concentré de tomates
- 150 g d’émincés ou d’escalopes de poulet
- 4 tortillas
- Curry
- Sel, poivre
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
Instructions
- Épluchez les oignons
- Coupez les tomates en morceaux
- Coupez les escalopes de poulet en morceaux
- Coupez les courgettes en morceaux
- Épépinez et coupez les poivrons en morceaux
- En mode dorer, versez l’huile d’olive dans la cuve et faites dorer les oignons
- Ajoutez les morceaux de poivrons, de courgettes, de tomates, et de poulet
- Saupoudrez de curry
- Versez le bouillon composé de 150 ml, 50 ml de vin blanc et d’un cube de bouillon de bœuf émietté
- Salez, poivrez, ajoutez du piment d’Espelette si vous désirez
- Cuire sous pression 3 mn
- Quand la cuisson est terminée ajoutez le concentré de tomates et mélangez
- Faites chauffer au micro-ondes les tortillas
- Posez une tortilla dans une assiette
- Avec une cuillère ou une louche, versez les ingrédients de la préparation dessus
- Roulez la tortilla pour la manger
- À consommer si vous désirez avec de la salade verte par exemple
- Nombre de couverts 4
- Prêt en : 18 Minutes
- Type de recette : Plats
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A propos du Chef
Marie-Françoise Prudhomme-Mulero
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