Poulet aux Champignons

Publié le 17 novembre 2016 | Dans cuisine diététique, Cuisine Française | Par Adminjbh |

Pour celles qui font WW cette recette allégée vous coutera 5 SP

Note de la Recette

1 c à c de Margarine végétale allégée 60%
2 c c d'Huile d'olive
5 Cuisse de poulet sans peau
3 Echalote, émincé
2 C à S de Fécule de maïs
1 tablette de Bouillon en tablette
2 C de S de Crème allégée à 4% et 5% 600 g de Mélange de champignons forestier surgelés ou en bocal

1. Mode manuel dorée mettre les matières grasse , faite dorée les cuisses coupé en 2 .
2. Retirer puis faite suer 10 minutes les échalotes ,
3. Remettre le poulet avec la maïzena mélanger ajouter 700 ml d'eau le cube émietté .
4. Cuisson rapide 25 min .
5. Faite revenir les champignons dans une poêle chaude sans matière grasse ..
6. Ajoutez -les avec le poulet prolongé la cuisson 7 min .
7. Ajouter la crème mélanger
8. c'est prêt à servir .... bon appétit